インシュリン– tag –

単糖類（ブドウ糖・果糖）や二糖類（ショ糖・乳糖）は急激に消化管から吸収される糖分である。 大量の糖が体に吸収されると、大量のインシュリンが分泌し速やかに血糖代謝をしてしまう。 そんな食べ方が続いているうちに起こるのが、急激すぎるが故の「低...