寒い３月の始まりでした

梅や桃が花開き少しずつですが春の気配を感じるようになりました。
温かくなったかなと思うと寒くなる変わりやすいお天気の影響か、今日も風邪のご相談が多かったです。
咳の風邪が流行っているみたいですね。みなさんは大丈夫ですか？
私も先週からの無理がたたってかちょっと体調がイマイチです。とはいっても寝込んでいられませんので毎日気合い入れるためのお薬を色々注入しています！私が飲んでいるものの多さを聞いたらびっくりしますよ＾＾
「こよみ」の上でも今は雪解けとともに雨も多くなる、そんな時期です。
とはいっても日本海側や東北、北海道などでは依然大雪に見舞われています。私は大学時代スキー部でしたの雪の大変さを少しは知っているつもりです。新潟の被災地の方々の家屋が心配です。
春は気候の変化も多く、意外や意外、病気が多い季節です。
花粉症をはじめとするアレルギー疾患、癌や膠原病などの免疫病、更年期障害（男女ともに）などのホルモン（内分泌）疾患、自律神経疾患（うつ・不眠・イライラなど）、脳・心臓血管疾患（卒中）、などが多くなる季節です。
ちょっと体調がおかしいな、と感じたら放っておかずお早めに対処して頂きたいものです。
検査で異常がなくったって、自覚症状は体が発する注意信号なのですから。
初めての病気だけでなく再発という事も多々ありますので、大を経験した事のあるかたはこれからの時期用心してくださいね！
温かくなるこれからの季節は体の活性も上がってきます！つまりダイエットに最もよい季節です。
αリポ酸、コエンザイムQ10、L-カルニチンなどなど、ダイエットに良い成分が話題になっていますが、代謝を上げる事だけでダイエットがうまくいくのならこの世に太っている人はいなくなりますよ。代謝を上げるというニュアンスってとっても楽そうだから誰もが飛びついてしまいます。そううまくはいきませんよ。
ダイエットには法則があります！法則どおりにしていただけたら自然にやせる事ができます。
意味をしる事って大切なんですよ。
あの成分がいい、この成分がいい、という細かい所ばかりをみていると、本当に大切な所がみえませんよ！体の仕組みを理解して、何をするべきなのかを理解して、実行していただく事の方が絶対に良いのですから。
混沌としたご時勢だからこそ、元気なお体が資本です。
今年度最後の追い込みやら、様々な試験やら、移動やら、なんやらと何かと忙しい季節でもあります。
でも何事もお体があってこそですので、くれぐれもご無理は禁物です。でもどうしても頑張らなければいけないという方は、お体の為に必要なものを補って下さい！
コレが実はとっても大切な事です。
まさに転ばぬ先の杖ですね。