腸活– category –
腸に関する疾病・対象患者の増加に伴い、腸と便、免疫、精神、生活習慣病、肥満に関する研究も多数報告されています。
腸の機能と関係する、多種多様なOTC医薬品やサプリメント、食品が上市されています。
「腸活」は、腸の機能を物差しとして、腸から身体へとアクセスする健康づくりの考え方と実践です。
便秘や下痢、お腹の張りなど、実際にお困りの排便に関するトラブルも、大和漢方センター田辺薬局 薬剤師ごう先生がしっかりとサポートいたします。
-
腸活
便秘薬をセレクトする際に注意している事
薬で体調を崩すケースは多々ある。 便秘薬もその一つです。 なぜなら使い方によっては下痢になってしまうからです。 下痢ほど体力をうばうものはありません。 便がでればスッキリする人もいるだろうけど、 慢性的に便秘がちな人が便秘薬を常用してその薬の... -
腸活
老化による排便困難
生きとし生けるものは年老いてゆくものである。 老化とは萎縮である。 つまり内臓重量も体積も総じて減っていく。 若いときは粘膜の表面まで勢いよく血液が流れ新陳代謝も活発であるが、 年老いていくにつれ粘膜の表面にまで充分には滋養できなくなり、 内... -
腸活
水と便通
水を飲むと気持ちよく便通がつくというならそれでよいのだけれど、誰でも体の状況を考えずにむやみやたらに水を飲むというのはいかがなものかと思う。 水分を取りすぎて小便が近くなったとします。 頻尿では水の流れは明らかに大便から尿へと行くものが増... -
腸活
お腹の張りや痛み②
お腹の張りや痛みを訴える人はとても多い。 ①では便やガスが出ると楽になるケースをご紹介しました。 しかし、慢性的に悩んでいる人の多くは 排便後やガスが出た後でもお腹の張りや痛みがぶり返している。 このような状態を漢方では「太陰病」というカテゴ... -
腸活
お腹の張りや痛み①
お腹が張りで悩んでいる人はとても多い。 単に便秘や下痢が原因とはいえない。 ガス腹、月経前症候群、など様々である。 便やガスが出るとお腹の張りが楽になる人の場合は、 便秘・下痢ともに良い便を出すお手伝いをするし、 ガス腹なら気がお腹に滞らない... -
腸活
痔の症状を悪化させない秘訣「便質改善」
これが一番痔の人にとってうれしい方法だということが、服用中の方々の体験談にてわかりました。 肛門へ負担をかけているのは「悪い便質」だったのです。 痔の治療となると手術や座薬、軟膏、場合によっては下剤や、証によって漢方薬、化膿して痛み甚だし... -
腸活
甘い物に目がない人③ 交感神経刺激からの便秘
単糖類(ブドウ糖・果糖)や二糖類(ショ糖・乳糖)は急激に消化管から吸収される糖分である。 大量の糖が体に吸収されると、大量のインシュリンが分泌し速やかに血糖代謝をしてしまう。 そんな食べ方が続いているうちに起こるのが、急激すぎるが故の「低... -
腸活
甘いものに目がない人② 虫歯・歯槽膿漏と便秘
虫歯や歯槽膿漏でお悩みの人たちの多くは甘いものに目がありません。 小学生でも知っている常識ですが、甘いものを食べたら歯を磨きましょう!ってやつです。 虫歯もひどくなると歯根まで溶けてしまいます。 お砂糖の毒性って本当に恐ろしいです。 甘いも... -
腸活
甘いものに目がない人① 弛緩性便秘
お肉を柔らかく煮るためにはお砂糖を加えます。 お肉やお魚の身をキュッと引き締めるのには塩を使います。 こんなお料理のテクニックが参考になります。 甘いものが大好きでよく食べる人で便秘や下痢でお悩みという方が以外と多い。 これはまさにお肉を軟... -
腸活
アレルギーと便秘・下痢
アレルギー性鼻炎で鼻が詰まったり、気管支喘息で気道が塞がったり、蕁麻疹で皮膚が腫れあがったりと、アレルギーが悪化すると体内の様々な管が通りにくくなります。 これはアレルゲンの侵入を最小限にしたいのと、体内に侵入したアレルゲンが体中に循環し...
