腸活– category –
腸に関する疾病・対象患者の増加に伴い、腸と便、免疫、精神、生活習慣病、肥満に関する研究も多数報告されています。
腸の機能と関係する、多種多様なOTC医薬品やサプリメント、食品が上市されています。
「腸活」は、腸の機能を物差しとして、腸から身体へとアクセスする健康づくりの考え方と実践です。
便秘や下痢、お腹の張りなど、実際にお困りの排便に関するトラブルも、大和漢方センター田辺薬局 薬剤師ごう先生がしっかりとサポートいたします。
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腸活
お腹のクリーニングは毎日しよう!
人間の20~30代は「若者」というイメージを持っている人が多いかと思います。 車なら「旧車」、住いなら「中古物件」、ワインなら「ヴィンテージもの」です。 犬や猫なら天寿を全うする年月です。 誰一人として例外なく私達は老いて行きますが、人の細... -
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こんな時に便が出にくくなる 風邪
風邪をひくと便が出にくくなる事があるってご存知ですか? 風邪と便秘。 実はとても深く関わっているのです。 ウィルスや細菌に感染すると、その戦いにエネルギーを集中する事が最優先になります。 発熱したり、心拍数を上げたり、発汗したり、ウィルスや... -
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赤ちゃんや小さいお子さんの便秘
赤ちゃんの腸は本来、とても新陳代謝が活発である。 母乳など食物繊維が入っているわけでもないのに、 飲んでいるだけで毎日ブリブリうんちが出てくる。 それが普通だ、という事も言えるが中には便が出にくい赤ちゃんがいます。 原因は、 腸粘膜の細胞の新... -
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女性に便秘が多いのは
女性は初潮を迎えてから便秘がちになる人が圧倒的に多い。 なぜ定期的に月経周期がくるようになってから便秘がちになる人が多いのか。 私の考えを記すとともに、あ悩みの方はよく考えてみてほしいと願います。 単に便秘薬に頼るのではなく、 月経による消... -
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酒と 便秘・下痢
お酒を漢方的に考えてみます。 アルコールは「湿熱」という特有の性質があります。 胃腸が冷えている人にとっては お腹を温め食欲を出すように働く健胃的に働く場合もあります。 しかし「湿熱」の性質も仇となればやっかいな体毒となり体調を崩します。 湿... -
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粘膜からみた慢性的 「便秘」「下痢」
便とは粘膜細胞がはがれおちた垢である。 その量が少ないから便秘になるのである。 腸粘膜の表面積は小腸だけでテニスコート1面分(約270㎡)。 身体のすべての粘膜の表面積を合算すると400㎡もあるそうです。 その粘膜の中でも腸の粘膜細胞は 健全... -
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腸閉塞・腸捻転と足のつり お腹の張りは注意信号!
筋肉細胞が酸欠や栄養不足に陥り、 血流やリンパの流れも悪くなり、 結果として老廃物が多く溜まってしまうと、 筋肉は引き攣ってしまいます。 こうして足がつってしまうのです。 人の体には大小合わせて600以上の筋肉があります。 意識して動かすことがで... -
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便秘は単なるウンチのつまりではない
毎日いろんなものを食べているのにウンチがでない(またはちょっとしか出ない)、 とおっしゃるお客様がとても多い。 確かに食物繊維の摂取量は減っているので、 便自体の大きさが小さくなっているという事も関係はあります。 しかし実際には 食べているも... -
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排便出血 血便
外痔核や裂肛からの出血もあれば、内痔核からの出血もある。 潰瘍性大腸炎やクローン病、大腸憩室、ガンなど粘膜や病巣部からの出血もある。 ひどい場合は十二指腸や胃からの出血も便に出る。 貧血であっても出血傾向に陥ることがある。 目視による出血の... -
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下痢 軟便
慢性的に下痢や軟便で悩んでいる人も多い。 お酒やある種の食べ物など、飲み食いの不摂生が原因である場合は、できる限りご注意をして欲しい。 軟便や下痢が単なる水の出し入れの不全であるとはいいきれない。 僕のイメージでは、 消化管粘膜の表面を覆う...
